Einstein nous l’avait pourtant dit!

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Albert Einstein

Vous n’êtes pas satisfait de votre vie? Vous souhaiteriez tellement que certaines choses soient différentes… Et pourtant vous ne constatez aucun changement?

La raison en est la suivante, tellement évidente: si vous conservez les habitudes qui ont amené les résultats actuels, vous conservez les mêmes résultats. Alors voici comment mettre fin à cet engrenage. Une procédure en 5 étapes, simple, mais pas forcément facile:

  1. Déterminer précisément ce que vous voulez changer.
  2. Prendre conscience que c’est vous qui êtes responsable de la situation actuelle et personne d’autre.
  3. Prendre conscience que c’est vous qui pouvez changer quelque chose à la situation actuelle et personne d’autre.
  4. Chercher des solutions qui existent pour obtenir les résultats que vous souhaitez, des expériences qui ont été faites par d’autres personnes, afin de vous permettre de choisir la stratégie qui vous convient le mieux.
  5. Etape la plus importante: appliquer cette stratégie, c’est-à-dire agir, faire quelque chose de concret, faire le premier pas, si petit soit-il! Mettre en place cette nouvelle habitude que vous vous efforcerez de répéter, jour après jour!

Pour la première étape, il s’agit d’être précis: sachez exactement ce que vous voulez changer ou améliorer. En principe nous avons l’embarras du choix. La bonne surprise sera de constater que dès qu’une habitude est mise en place, les suivantes changent plus facilement, voire automatiquement…

Les deuxième et troisième étapes sont un pas important dans le processus du développement de soi: chacun est responsable de sa vie, il est vain d’en attribuer la responsabilité à qui que ce soit d’autre. Si vous avez déjà franchi ce pas, tant mieux et bravo! Si ce n’est pas le cas, soyez patient, chaque chose en son temps…

Pour ce qui est de la quatrième étape, elle peut être fastidieuse et longue, mais elle est indispensable. Attention toutefois à ne pas s’y éterniser et ainsi repousser le passage à la dernière étape. Il s’agit ici de se renseigner sérieusement sur le sujet: en trouvant une solution qui a fait ses preuves et qui vous convienne, c’est-à-dire que vous pouvez intégrer à votre mode de vie.

Dans la dernière étape – la plus difficile aussi – soyez bienveillant avec vous-même: les habitudes que vous voulez changer sont parfois présentes depuis des années, voire des décennies! Malgré toutes les promesses que vous entendez ou lisez partout quant à des solutions rapides et miraculeuses, rares sont les situations où le changement se fait définitivement du jour au lendemain… Félicitez-vous d’avoir déjà mené à bien les 4 premières étapes et persévérez! Vous flanchez un jour? Ce n’est pas grave, ne vous en voulez pas, reprenez là où vous en étiez! Répétez cette étape, encore et encore, aussi longtemps que nécessaire pour vous (les théories varient, certains parlent de 21 jours, d’autres de 40, etc.): vous seul êtes capable de savoir quand la nouvelle habitude sera vraiment adoptée! Un jour vous serez surpris de voir que vous la répétez sans trop d’effort, car cette habitude est bien ancrée dans votre quotidien (comme le fait par exemple de vous brosser les dents: ce sera toujours un effort de le faire, mais de vous y mettre ne nécessite plus de votre part une énorme mobilisation). Les bénéfices que vous constaterez vous encourageront d’autant plus…

En conclusion: vous souhaitez changer votre vie? Changez vos habitudes, l’une après l’autre, jour après jour, pas à pas

Cet article vous parle? Partagez votre ressenti, vos questions, vos doutes ou votre expérience dans les commentaires ci-dessous: qui sait, quelqu’un d’autre y verra plus clair, se sentira moins seul et pourra faire un pas de plus, grâce à vous!

Avec toute ma gratitude,

Viviane


 

Viviane Kuhn

Guérisseuse, médium Channeling et Soins de guérison Corps&Ame

Cliquez ici pour laisser un commentaire