Hygiène énergétique pour une vie radieuse – Episode 1: PRELAVAGE

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Voici le début d’une série inédite de 6 épisodes décrivant la pratique d’une hygiène énergétique vous permettant d’accéder à une vie radieuseJe vous invite à mettre en pratique toutes les étapes qui seront décrites dans cet épisode ainsi que les suivants au moins une fois par jour, dès le lever, et au cours de la journée aussi souvent que nécessaire. Plus vous pratiquez ce rituel, plus il devient fluide, naturel et efficace.

Lors de cette première étape, l’enjeu est d’atteindre la conscience d’exister ici et maintenant.

  • Choisissez une position dans laquelle vous êtes à l’aise, la colonne vertébrale à la verticale, bien droite si possible.
  • Détendez toutes les parties de votre corps, de la tête aux pieds ou l’inverse, comme vous le sentez. Rectifiez votre position si vous ressentez des tensions, calez-vous avec des coussins au besoin.
  • Respirez profondément, sentez votre cage thoracique se lever, votre ventre se gonfler, puis sentez l’air sortir par votre nez. Répétez plusieurs fois.
  • Sentez le contact de votre corps sur le sol, votre siège ou l’endroit sur lequel vous reposez, quelle que soit votre position. Passez en revue toutes les parties qui vous relient à ces points de contact, les différentes sensations liées.
  • Ressentez le poids de toutes les parties de votre corps, leur contact avec les matières qu’elles touchent, vos vêtements, l’air, les éventuels courants, la température.
  • Soyez attentif aux bruits autour de vous, accueillez-les sans les juger, soyez simplement conscients que tous ces bruits vous parviennent à travers vos oreilles. Mesurez l’intensité de chacun d’eux, essayez de les identifier.
  • Observez votre environnement: le lieu fermé ou le décor naturel dans lequel vous vous trouvez, les couleurs, les formes, les objets, prenez conscience de tout ce qui vous entoure et parvient jusqu’à vous à travers vos yeux.
  • Accueillez les odeurs qui vous entourent, quelle qu’en soit la provenance, en essayant d’en mesurer l’intensité ou la persistance.

Bravo! Vous avez consacré quelques instants à vous écouter, vous avez choisi d’apporter un changement profond en vous, vous avez effectué le premier pas d’une pratique d’hygiène énergétique que je vous invite à répéter tous les jours et qui vous accompagnera sur le chemin d’une vie radieuse.

La suite tout bientôt dans l’épisode 2!

Avec toute ma bienveillance,

Viviane


 

 

 

Viviane Kuhn

Guérisseuse, médium Channeling et Soins de guérison Corps&Ame

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